Neighbor-gym
outdoor Gruppenfitness
Neighbor-Gym ist ein funktionelles Ganzkörpertraining für eine gesunde Haltung, einen starken Rücken und Beckenboden und eine nachhaltige Stoffwechselaktivierung.
Das Neighbor-Gym findet unter freiem Himmel statt. Die Übungen werden mit Hilfe diverser Kleingeräte, des eigenen Körpergewichts und unter Einbezug von Treppen, Parkbänken, Geländern und allem was die Umgebung zu bieten hat, ausgeführt. Körperhaltung und intensive Intervalle sind Key - und der Spass kommt dabei garantiert nicht zu kurz!
Dienstags 09 - 10 Uhr, 8484 Weisslingen
Mittwochs 19 - 20 Uhr, 8117 Fällanden
Freitags 09 - 10 Uhr, 8603 Schwerzenbach
Weitere Trainings von Guzzi bis Light in 8627 Grüningen!
Alle weiteren Infos findest du auf www.neighborgym.ch
Melde dich gerne, wenn du einmal ins Neighbor-Gym reinschnuppern möchtest! Der Einstieg ins Training ist jederzeit möglich.
Das sagen die Teilnehmer:innen:
"Mit Neighbor-Gym kann ich endlich wieder draussen in einer Gruppe trainieren. Man ist gleich viel motivierter und das Immunsystem dankt es einem! Da es auf dem Quartier-Spielpi stattfindet, kommt mein Sohn (3 Jahre) auch mit und es klappt super. Danke Denise für die abwechslungsreichen Trainings inklusive Muskelkater ;)"
- Sarina -
"Für mich ist es ideal in der Natur individuell zu trainieren. Ich finde die Trainings abwechslungsreich und durfte mit Tabata ein megacooles Intervalltraining kennenlernen. Ich fühle mich nach den Trainings gut und je nach Intensität - die ich selber wählen kann - auch ausgepowert. Ich schätze es auch mit lässigen, aufgestellten Frauen das Workout zusammen zu machen. Last but not least seid ihr spitze!! Ihr nehmt euch immer Zeit für Fragen und es gibt immer Alternativen wenn man gewisse Übungen nicht machen kann. Danke euch!"
- Andrea -
"Ich finde es super wie Denise uns im Kurs motiviert und unterstützt! Die Kursinhalte sind immer anders und das macht das Training umso spannender!"
- Nadja -